如何应对力第1页_左岸读书博主得什么病_左岸

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无论是谁，总有一天要面对巨大的压力——不一定来自哪一个方向。生活这个家伙不简单，它总是可以找到一种你最意想不到的方式打击你。

而且很少有什么事情是独立发生的。也许你正生病着住院，股市却在狂跌，您在股市上的投资可以几乎全军覆没——因为脑子不够用了，自然判断不力，于是一股股压力隐隐浮现。

这时，我们必须想办法应对压力。

应对压力时要做的第一件事就是面对压力。承认压力的存在，清楚压力的来源，接受甚至可能令人毛骨悚然的现实。回避现实有时候也许也是一种手段，但于我这种性格的人来讲，实在是更难，想想那么做可能带来的结果更令我别说毛骨，连毛孔、骨髓都一并悚然。

感受到压力，无非是有问题存在。然而能解决的都不是问题，不能解决的只能接受。分辨问题是否真的能够解决需要智慧，有了这种智慧，从容尽管依然很难，但起码相对容易一些。很多的时候，所谓自由意志、自由选择其实只不过是幻觉，往往不得已的才是最终的选择。

真正的压力来自于对那些无法解决的问题的真切感受。那一瞬间，什么“无奈”啊、“茫然”啊、“身不由己”、“心有余力不足”啊、“原非我所愿奈何处其中”之类的感受想法如蜂拥而入。而这样的时候，其实只有一个退而求其次的、所谓的解决方案——转移注意力。

这样的注意力转移，本质上与所谓的逃避并不相同。逃避是在还没有搞清楚自己是否能够、是否应该应对之前已经退缩，那与清楚地判断确实无能为力之后理性地接受完全不是一回事儿。

我的幸运在于我有很多值得做的事情去做。于是我就有了“哪怕不得已”但也算是“有意义”的选择。判断一个选择之后的行动是否有意义倒也简单，就是看看那么做会不会有人受益——无论是自己还是别人。如果有，就做；如果没有，就做别的有的。

写到这里给我自己逗乐了。上个星期，我一定是束手无策了一阵子，因为有那么一两天一直在玩挖雷游戏，还特意跑到电子市场上买了个新鼠标，用它创造了97秒的记录——许多年前我自己的记录是115秒。想想那真是没事儿干了啊。还好，我已经找到了很多其他能做、该做的事情。

修改自：李笑来

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