第938章沮丧第1页_特战奶爸_大西几要次小脑斧

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陈蔷薇一阵沮丧，生完孩子后山珍海味的，而且天天疏于运动，所以才有今日之胖。

在一阵痛彻心扉的悔悟之后，陈蔷薇决定开始她的减肥大业。

首先指定新的作息和运动计划。

早晨七点起床，洗漱之后七点半开始五组哑铃，十组瑜伽，然后慢跑三十分钟。

这仅仅是早晨的运动量。

还有中午和晚上的。

除此之外，在食物上这些天基本每天摄入的卡路里都有严格的标准要求，不准超过多少多少。

每一样菜肴每一种蔬菜肉类的卡路里，陈蔷薇都会精心计算，决定吃多少。

林易嘴巴张的大大的。

“这是不是太过了，我觉得不必如此，而且减肥讲究个循序渐进，你这样对身体有害。”

陈蔷薇何尝不知道，只能苦兮兮道：“不行，我就要这样。”

“不仅我要减肥，军军也要跟着减肥。”

“啊？”林易再度无语，视线忍不住落在婴儿车里的军军。

“是这样的，刚才聚会的时候，我一个朋友，开了一家婴儿游泳馆，还说给我打七折，当然咱不在乎这点钱，不过我觉得让军军锻炼一下也很有好处。”陈蔷薇如此说道。

林易闻言觉得也是，不能因为是小孩子就不锻炼，该锻炼还说得锻炼一下。

至于陈蔷薇，林易只能暗中使一些法子让她体重减下去了。

当然猛地一下子将去十几斤不大可能，因为这太离谱了。

而且对身体不好。

林易打算一天先减个两三斤。

这么想着决定如此了。

第二天一大早，清脆的铃声之后，陈蔷薇就起床洗漱然后按部就班的开始运动减肥。

等一系列运动做完之后，她一看体重秤发现自己少了三斤，顿时高兴坏了，没想到第一次减肥就有效果。

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