“还是太保守了，上大重量” 瓦什托觉得，貌似他对于自身的变态恢复能力有些低估了。 于是尝试着加大了身上负重的重量，再试着做了几个训练动作开始适应。 大重量的负重的训练效果，在他屡次练到倒下后彻底体现了出来。 在大负重和缺氧面罩训练法下，心脏、肺部、脾脏…所有的内部器官，甚至于全身的毛细血管和骨骼都被调动起来，在双重debuff的加持下处于一种全身锻炼的状态。 只要能够坚持下来，长此以往，对于体质的增幅是显而易见的。 “先绑这几个吧” 瓦什托将绑腿的铅块，铁球以及负重衣等全部穿上。 “等完全不受影响，有了适应的舒适感时再慢慢地往重调整” 人是追求舒适的动物，会...

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