更时分，夜深人静之时，云昊盘坐石床之上，坐忘守一，闭目冥思，开始筑基期最重要一步修炼洗精伐髓。

三个时辰后，乌黑汗水不断从云昊体内排出，浸透他全身衣物。与此同时，还有很多黑色沉淀物，陆续从他体内排出，而这些沉淀物，便是这幅身体沉积的后天污秽。

《太玄混元真经》记载，人出生后，吸后天秽浊之气，食五谷杂粮，常年累月，就会在体内残留形成杂质，依附在人体各大经脉之中。

次日清晨，云昊缓缓睁开双眼，从口中吐出最后一口浑浊气息，顿时感觉神清气爽，精神焕发。

此时此刻，云昊全身衣物已沾满污秽的杂质，令人闻之欲吐。

历经一整晚全不间断的修炼...

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