若有情天亦老，两鬓苍苍，只为情伤。闲来无事，研究老庄。熟读老子三千遍，只悟得一个，把尘世忘。今古悠悠多少事，与我何干？莫思量。

身也空空，心也空空，身心空空学坐忘。只把心念守丹田，无助也勿忘。说有也不有，说空也不空。管它空与有，我只是八风不动。我只是一念明净，万事皆空。心如止水，身若太虚，身心两忘。那管体外风云浪起，我只一念守中。

心灵的虚体，渐渐与万物相容，我自不动。丹田暖暖，心阳自然化做一团青光。青光明媚，一潭肾水养育白龙。

体中一天地，处处显生机。只一念，勿忘勿助，心灵的青光，照耀天地。天地氤氲，生育万物；龙归元海，阳藏于阴；天地交泰，水火即济；...

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