风不急不躁，正是修行时”

瓦什托大跨步走出海军本部的食堂，走向训练场。

“还是太保守了，上大重量”

瓦什托觉得，貌似他对于自身的变态恢复能力有些低估了。

于是尝试着加大了身上负重的重量，再试着做了几个训练动作开始适应。

大重量的负重的训练效果，在他屡次练到倒下后彻底体现了出来。

在大负重和缺氧面罩训练法下，心脏、肺部、脾脏…所有的内部器官，甚至于全身的毛细血管和骨骼都被调动起来，在双重debuff的加持下处于一种全身锻炼的状态。

只要能够坚持下来，长此以往，对于体质的增幅是显而易见的。

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