素，仅食用水果和果汁或其他植物果实，不包括肉、蔬菜和谷类！

苦行素食，这类人为坚定心中的信念，以苦行的方式进行素食，不仅戒蛋，牛奶，甚至戒大豆、食盐。甘地为其代表人物！

这两种人就是为了不杀生，他们认为植物也有生命，跟动物一样。比如一颗白菜，你吃了它，就是杀生！所以要选择吃一些果实类，比如苹果、土豆、番茄等，因为吃了植物的果实，植物不会死，所以不算杀生。

要知道食色性也，吃和性是所有生物最原始的两个本能，吃为了生存，性为了繁衍。别的所有需要都是建立在这两个基础上，一个人能抵抗住美食诱惑，内心也很强大，只有宗教里的修行才如此严格要求。

“素...

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