名 所属 取 穴 功效及主治

百会穴 督脉 头顶正中心 升阳固脱，清热开窍、健脑通络。可治头痛、痔疮、高血压、低血压、宿醉等

大椎穴 督脉 第7颈椎棘突下凹陷中 可治感冒、咳嗽等

命门穴 督脉 在肚脐的正对着的后背上 可治腰膝酸软、遗尿、畏寒肢冷等病

关元穴 任脉 位于脐下3寸处，在丹田里 培元固本，补益下焦。可治遗尿、痛经、闭经、手脚冰冷、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等

气海穴 任脉 位于肚脐和关元的中点，脐下两指左右 可治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、便秘、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等膻中穴 任脉 位...

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